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2014年03月07日
2014年新目標_07_將你的恐懼當成幻想的行為
大衛．斯坦德拉（詳見目標四）說，每件事都是個機會。恐懼當然也不例外。小說家凱倫．湯普森．沃克（Karen Thompson Walker）在這場演講向我們解釋，恐懼並非我們要去征服與對抗的事情。她問：「若是我們能夠將恐懼想成一種令人驚豔的想像行為，會怎麼樣呢？」對某件事物感到恐懼，我們必須先在心中建立這樣無中生有的恐懼，也就是說，需要先為恐懼寫個故事。
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2014年03月04日
2014年新目標_06_給自己達成目標的時間
心理學家Angela Lee Duckworth：「堅持不懈是達成長期目標的熱情。」「堅持不懈就像是用跑馬拉松，而非短跑衝刺的方式過生活。」堅持不懈也是成功的根本。如果你期望馬上達成目標，每當遭遇失敗就放棄，你將很可能會放棄掉一堆機會。但如果你能預料達成目標所遇到的挫折，並給自己一些喘息的空間，你會有更好的表現。
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2014年03月03日
2014年新目標_05_請求你所想要的事物
作為一名「新搖滾」的表演者，帕默爾（Amanda Palmer）在舞台上談論她的工作，她形容自己是藉由請求他人幫助的方式，來創立歌迷社群，並且說明她的工作有多麼仰賴這項簡單的行為。
你當然不會得到所要求的一切，但如果你不請求他人，你什麼也得不到。
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2014年02月27日
2014年新目標_04_學習每日感謝
本篤會修士大衛．斯坦德拉（David Steindl-Rast）表示，感謝是我們通往快樂的途徑，只要轉換一下觀點：
停下手邊的動作，敞開心胸接納身邊的機會，並受其影響。就算要寫下來，貼在住家的每個角落提醒自己，也要盡力這麼做。